ハーブ料理教室〜基礎から学べる初級編

こんにちは～

湘南の茅ヶ崎で食べても太らないハーブを使った料理教室主宰サロンドアン代表 山崎 眞理子です。

あなたは今、もう少し痩せたいなと思っていますか？

もう少し痩せたら雑誌のモデルさんが着ている洋服着れるのに・・・

モテるのに・・・

でも食欲はあるし、食べたい物を我慢するのも嫌だし、と思っていませんか？

 

おなかいっぱい食べても太らない方法があるとしたら、しかも健康的にきれいに痩せるとしたら。。。

それ、知りたくありませんか？

 

ハーブを使った料理教室。

料理に使うハーブというと、ミント・バジル・ローズマリーなどを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

しかし、ショウガやネギ・コショウなどもハーブの分類なんですよ！

ハーブは料理を作る上でとても重要で、アクセントや風味付けにはなくてならないものです。

スパイスもまた、ハーブの種子や実・根などを乾燥させたものが多く使われています。

薬膳にもハーブはよく登場します。

近年スーパーフードと呼ばれるチアシードやヘンプシード・ゴジベリー(クコの実)などもハーブです。

いかがですか？

なんだか綺麗に痩せそうって思いませんか？

ハーブには整腸作用や抗酸化作用のあるものが多く、サビないカラダ作りには欠かせません。

 

元気の出ない朝はリフレッシュ効果、眠れない夜にはリラックス効果のあるハーブティを飲めば、ココロにも寄り添ってくれます。

ハーブを上手に使うと、あなたのココロとカラダをより美しくしてくれます！

 

そもそもハーブって何？

一般的に料理の香り付けや香料、解毒・抗菌・鎮静作用等がある植物。。。

と解説されています。

ヨーロッパでは古くから薬効があるとされ、日本でも昔からよく使われている大葉や生姜、ミョウガなどもハーブです。

 

●ハーブって最近よく耳にするけどよくわからない。

●ハーブを使った料理って体には良さそうだけど、なんだかまずそう。
●本当に太らないの？

 

答えは、、、おいしいし、太りません！

 

また、

●料理が苦手で。。。

●面倒くさそう。。。

●不器用で。。。

 

大丈夫です！料理が苦手でもハーブのこと知らなくても問題なしです。

 

ハーブの基本は自家製の調味料作りから。

塩やオリーブオイルに好みのハーブを混ぜるだけ。

ハーブ塩やハーブオイル、ハーブバターやビネガーも作ります。

 

これを作り置きしておけば、他の調味料はほとんど使いません。

野菜も焼いて、ハーブ塩をふり入れるだけ。

お肉も前もって漬け込んでおくだけです。

 

少人数なので、人見知りさんでも大丈夫です。

 

教室中もいつも笑顔が絶えません。

 

 

レシピを見ながら手順もしっかり確認します。

 

実は教える本人が一番楽しんでます。

 

ハーブを上手に取り入れると食べても太らなくなります。

ハーブのこと知らなくても、料理が苦手でも、大丈夫です。

 

ハーブ料理はあなたを美しく変貌させます。

密かにあなたの周りを驚かせてみませんか？

 

嘘〜と思ったらぜひ一度お試しください。

 

ハーブを使ってお金をかけず、いつもの料理が劇的に変化、美味しくておしゃれな料理、誰にでもできるコツ教えます！

 

 

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湘南の茅ヶ崎でハーブを使って美しく痩せられる料理教室主宰サロンドアン代表 山崎 眞理子でした。